இந்தியா, ஜூன் 11 -- சூடான கருப்பு தேநீருடன் ஒரு நல்ல மொறுமொறுப்பான பழ வறுவல்.. வெளியே மழை பெய்யும் போது மனதை சூடேற்றும் கலவையாகும். ஆனால் சுகாதார நிபுணர்கள் இது வயிற்றுக்கு அவ்வளவு நல்லதல்ல என்று கூறுகிறார்கள். மழைக்காலங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், தொற்றுகள், செரிமான பிரச்சனைகள், ஒவ்வாமை போன்றவை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

அதைத் தவிர, வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவது செரிமான செயல்முறையை மீண்டும் மெதுவாக்கும். இது செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. மழைக்காலங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

மேலும் படிக்க | மழைக்காலத்தில் என்ன சாப்பிடலாம்? பருவகால நோய்களைத் தடுக்கும் முழு உணவு என்ன? நிபுணரின் ஆலோசனை!

ஈரப்பதம்...