இந்தியா, மே 22 -- பெண்கள் மல்டி டாஸ்கர்களாக இருக்கிறார்கள். ஆனால், அவர்களின் கடின உழைப்புக்கு பின்னால் பாதிப்புகளும் கூடவே இருக்கிறது என்பதை மறுக்க முடியாது. இது மெதுவாக அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை சிதைக்கிறது. அவர்கள் மெலிந்து, அயராது உழைத்து, நாள் முழுவதும் மன அழுத்தத்தில் இருப்பார்கள். நாள்பட்ட மன அழுத்தம், சரிபார்க்கப்படாமல் இருக்கும்போது, காலப்போக்கில் கடுமையான சுகாதார நிலைமைகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பது ஏற்கனவே நன்கு ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இதனால்தான் பெண்கள் சுயபரிசோதனை செய்து, அமைதியாக இருப்பதற்கான முழுமையான வழிகளைத் தேட வேண்டும், அவர்களின் மன அழுத்தத்தை போக்கவும், சோர்வைத் தணிக்கவும் 4 யோகாசனங்களை நிபுணர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.

எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், யோகா நிபுணரும் அக்ஷர் யோகா கேந்திராவின் ...