இந்தியா, ஜூன் 12 -- ஒரு நடிகையாக, சோனம் கபூரின் உணவுப் பழக்கம் அவரது ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஜூன் 9 அன்று தனது 40வது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடிய சோனம், ஜூலை 17, 2024 அன்று இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார். ஒரு நாளில் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை விரிவாக விளக்கினார்.

சோனம் உணவு சமநிலையில் கவனம் செலுத்துகிறார். இதில் பல்வேறு வகையான இயற்கை உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன. ஒவ்வொருவரின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளும் வேறுபட்டவை. சோனமின் உணவு முறையும் அவரது தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்திற்கான உத்வேகம் அல்லது உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், சோனமின் உணவு உங்களுக்கு சில நல்ல யோசனைகளைத் தரும்.

என்...