இந்தியா, மே 30 -- பல் துலக்குவது என்பது நாம் அன்றாடம் செய்யும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் யோசிப்பதில்லை. ஆனால், நம்மில் பெரும்பாலானோர் அறியாமலேயே சில தவறுகளைச் செய்வதன் மூலம் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கிறோம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டும் பல் துலக்குவது துவாரங்கள், ஈறு நோய்கள், வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளைத் தடுக்க போதாது.

எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுடன் பேசிய டாக்டர் கேஷா ரமோலியா படேல், குழந்தை மருத்துவர், தடுப்பு பல் மருத்துவர் (பெடோடென்டிஸ்ட்) மற்றும் பல் ஆரோக்கிய நிறுவனர் பொதுவான துலக்குதல் தவறுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை விளக்கினார்.

மேலும் படிக்க | பற்கள் அழகை மட்டுமில்லை.. ஆரோக்கியத்தையும் சொல்லும்.. தினமும் எப்படி பல் விலக்க வேண்டும் பாருங்க!

1. பல் துலக்குவதற்கு போதுமான நேரம் எடுக்...