இந்தியா, ஏப்ரல் 23 -- காலிஃபிளவர் என்பது குளிர்காலத்தில் பெரும்பாலும் கிடைக்கும் ஒரு காய்கறி ஆகும். இதிலிருந்து சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம். பலராலும் விரும்பப்படும் கோபி மஞ்சூரியன் ரெசிபி, காலிஃபிளவரில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, கோபி சாதமும் மிகவும் பிரபலமானது. இது பலருக்கும் பிடிக்கும். இதை வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யலாம். அரிசி மீதமிருந்தால் இந்த சுவையான கோபி சாதம் செய்து சாப்பிடலாம். சோறு மீதமிருந்தால் பலர் புளியோதரை மற்றும் லெமன் சாதம் செய்து சாப்பிடுவார்கள். ஆனால், நீங்கள் சுவையான கோபி சாதம் செய்யலாம். இந்த செய்முறை எப்படி தயாரிப்பது என்பது இங்கே.

மேலும் படிக்க | சர்க்கரை நோயாளிகள் அரிசி சாதம் சாப்பிடலாமா?.. ஆயுர்வேதத்தின் படி சாதம் சமைப்பதற்கான சரியான முறை என்ன? - விபரம் இதோ!

ஒரு கப் மீதமான சாதம்

4 பெரிய வெங்காயம்...