இந்தியா, பிப்ரவரி 26 -- கோடை காலத்தில் இறைச்சி உணவு சாப்பிடலாமா என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருக்கிறதா? ஏனெனில் கோடை காலத்தில் வெயிலின் தாக்கத்தால் அதிக உணவு சாப்பிட முடியாமல் போகலாம். குளிர் காலத்தில் அதிக அளவில் இறைச்சி உணவை சாப்பிட்டிருக்கலாம். ஆனால், கோடை காலத்தில் அதிக இறைச்சி உணவு சாப்பிடுவது நல்லதா? சாப்பிட விரும்பினால், சிக்கன், மட்டன் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றில் எது சிறந்தது?

கோடை காலத்தில், உடல் இயற்கையாகவே சூடாக இருக்கும். இது செரிமானத்தை குறைக்கிறது. பொதுவாக இறைச்சி உணவு செரிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். எனவே கோடை காலத்தில் இறைச்சி உணவு சாப்பிடுவது சற்று கடினம்தான். இறைச்சி உணவை அதிக அளவில் குறைப்பது நல்லது.

இறைச்சி உணவுகளில் சிக்கன், மட்டன் மற்றும் மீன் ஆகியவை வெவ்வேறு சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளைக் கொண்டுள்ளன....