இந்தியா, ஏப்ரல் 30 -- உங்கள் குழந்தைகளின் மனம் மற்றும் அணுகுமுறையை வடிவமைக்கும் காலைப் பழக்கங்கள் என்னவென்று பாரங்கள். காலையில் நீங்கள் பின்பற்றும் சில பழக்கங்கள் உங்கள் குழந்தையின் மனம் மற்றும் அணுகுமுறையை மாற்றும். வாசிப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சாப்பாடு போன்ற எளிய பழக்கங்கள் உங்கள் குழந்தைகளின் அறிவாற்றலை வளர்க்கும். உங்களின் கவனிக்கும் திறன் மேம்படவும், உணர்வு நலன்களுக்கும் நல்லது.

உங்கள் குழந்தைகளை அதிகாலையில் எழுந்திருக்க பழக்குவதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு ஒழுக்கத்தை கற்பிக்கிறீர்கள். அமைதியான துவக்கத்தை அவர்கள் அனுபவிக்க முடிகிறது. மூளையைத் தூண்டு நடவடிக்கைகளுக்கு நேரம் இருக்கும்.

தினமும் காலையில் தண்ணீர் பருகுவது உங்களின் உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்துக்களைக் கொடுக்கிறது. இது உங்கள் மூளையின் இயக்கத்துக்கு உதவுகிறது. உடலின்...