இந்தியா, ஜூன் 7 -- மோசமான குடலுடன் வாழ்வது உங்கள் உடலில் உள்ள மிக மோசமான சாபங்களில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கான சரியான உணவைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நிலையான போராட்டமும் ஆகும். நீங்களும் இதேபோன்ற ஒன்றை கடந்து செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்காக சில தீர்வுகள் எங்களிடம் உள்ளன. எய்ம்ஸ், ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகங்களில் பயிற்சி பெற்ற கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் டாக்டர் சவுரப் சேத்தி, உங்கள் குடலுக்கு உகந்த காலை உணவுகளை பட்டியலிட்டுள்ளார். உங்கள் குடலைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், காலை உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

கிரீக் யோகர்ட் - கிரேக்க தயிர் என்பது புரதம் நிறைந்த, கிரீமி பால் தயாரிப்பு ஆகும். இது அடர்த்தியானது மற்றும் சுவைக்கு பெயர் பெற்றது. இது செ...