இந்தியா, மே 14 -- நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் மேசையில் அல்லது படுக்கையில் உட்கார்ந்து அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் மூளையை அமைதியாக பாதிக்கும். புதிய ஆராய்ச்சி இது உண்மையில் நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றலுடன் இணைக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறுகிறது.

நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் கூட, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஏழு ஆண்டு ஆய்வில், சி.டி.சி செயல்பாட்டு வழிகாட்டுதல்களை பூர்த்தி செய்யும் போது கூட, அதிகமாக உட்கார்ந்த வயதானவர்கள் அதிக மூளை சுருக்கம் மற்றும் மன வீழ்ச்சியைக் காட்டினர். வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளும் அதிகப்படியான உட்கார்ந்திருப்பதன் சேதத்தை செயல்தவிர்க்கும் என்ற கருத்தை கண்டுபிடிப்புகள் சவால் செய்கின்றன.

மேலும் படிக்க | அந...