இந்தியா, மே 28 -- தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகளில் மே 6 அன்று வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆராய்ச்சி வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் தூக்க காலத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவை ஆராய்கிறது. தூக்கத் தேவைகள் உலகளாவியவை அல்ல என்றும், உகந்த தூக்க காலத்தை தீர்மானிப்பதில் கலாச்சார காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன என்றும் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

மேலும் படிக்க | இரவில் தூங்கும்போது இந்த ஆடைகளை தவறியும் அணிய வேண்டாம்! ஏன் தெரியுமா? ஆழந்த தூக்கம் பெற ஆடையும் முக்கியம்

ஆரோக்கியத்திற்கான உகந்த அளவு தூக்கம் ஒவ்வொரு நாட்டிற்கும் வேறுபடுகிறது என்றும், தங்கள் கலாச்சாரத்தின் விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப தூங்கும் மக்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தைப் பெறுகிறார்கள் என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கண்டுபிடிப்புகள் நீண்ட தூக்கம் சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடை...