இந்தியா, ஜூன் 7 -- எடை இழப்பு என்பது அளவில் எடையின் அளவு படிப்படியாக குறைவது மட்டுமல்ல உடலின் ஆரோக்கியம் மேம்படுவதும் இணைந்து நடக்கின்ற ஒரு நிகழ்வு தான். குறைந்த எடை, சிறிய ஆடை அளவுகளுடன் வெற்றியை சமன் செய்யும் இணையத்தில் பிரபலமான போக்குகள் இருந்தபோதிலும், உண்மையான எடை இழப்பு இன்னும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. அதில் மேம்பட்ட ஆரோக்கியம், அதிகரித்த வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு ஆகியவை முக்கியமானவையாகும். இது தொடர்பாக ஹார்வர்ட் டி.எச்.சான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் அனத் யஸ்கோல்கா மீர் தலைமையிலான சமீபத்திய ஆய்வின்படி உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்களின் உடலில் பல முன்னேற்றங்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இந்த ஆய்வில் உடலில் எடை இழப்பின் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள மூன்று முக்கிய ஆய்வுகளில் 761 பேர் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட்டனர்.

மேலும் படிக்க...