Mumbai, एप्रिल 15 -- ओवा या जुन्या मसाल्याचे उन्हाळ्यात अनेक फायदे आहेत. सकाळी एक कप ओव्याचे चहा पचन सुलभ करू शकतो, भूक वाढवू शकतो आणि आपल्या चयापचयसाठी आश्चर्यकारक कार्य करू शकतो, वजन कमी करण्यास मदत करतो. आयुर्वेदात अजवायन किंवा कॅरम बियाण्यांना एक शक्तिशाली क्लिंजर मानले आहे. शक्तिशाली मसाला सूज येणे, आम्लपित्त, बद्धकोष्ठता दूर करण्यास आणि आतड्याच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करण्यास मदत करू शकतो. एक कप गरम पाण्यात एक चमचा कॅरम बियाणे घालून अजवायन चहा तयार केला जाऊ शकतो. काही मिनिटे भिजवल्यानंतर, ते ताणले जाते आणि आपल्या पहिल्या सकाळचे पेय म्हणून आनंद घेण्यासाठी एका कपमध्ये ओतले जाते. मध, काळे मीठ आणि लिंबाचा तुकडा घालून गोड केल्यास त्याची चव सुधारू शकते.

ओव्याचे अतिरिक्त फायदे देखील आहेत जे आपण त्याच्या नियमित सेवनाने मिळवू शकता. मसाला उच...