Bengaluru, ಮಾರ್ಚ್ 20 -- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಹಲವಾರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಲಭ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋದಾಗ ವೈದ್ಯರು ತಪ್ಪದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುವ ಬದಲು, ಮೊದಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು,...