ಭಾರತ, ಫೆಬ್ರವರಿ 13 -- ಪ್ರತಿದಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯ ಇರುವಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕು. ದೇಹವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ದೇಹವು ನೀರು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರವೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರವೂ ಗಂಟಲು ಒಣಗಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಷ್ಟೊಂದು ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರವೂ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಂಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ...