नई दिल्ली, सितम्बर 18 -- नवरात्रि का त्योहार अपने साथ ऊर्जा, उत्साह और श्रद्धा का भाव साथ लेकर आता है। इन नौ दिनों में मां दुर्गा के भक्त मां को प्रसन्न करने के लिए उपवास रखने के साथ, गरबा और डांडिया भी खेलते हैं। गरबा गुजरात का ट्रेडिशनल डांस और नवरात्रि पर्व का आकर्षक हिस्सा है। बता दें, गरबा सिर्फ एक मनोरंजन के लिए किया जाने वाला एक डांस फॉर्म नहीं है बल्कि यह एक शानदार वर्कआउट भी है, जिसकी मदद से व्यक्ति अपना कई किलो वजन कम कर सकता है। गरबा करते समय व्यक्ति के हाथ-पैर में लगातार मूवमेंट होती रहती है, जो इसे बेहतरीन एरोबिक एक्सरसाइज बनाती है। यही वजह है कि कई लोग जिम में कार्डियो करने से अच्छा गरबा क्लास ज्वाइन कर लेते हैं। लेकिन सवाल उठता है कि गरबा और कार्डियो, जब दोनों ही ऐसी शारीरिक गतिविधिया हैं जो कैलोरी बर्न करती हैं, तो इनके प्...