नई दिल्ली, जून 18 -- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम इन दिनों काफी कॉमन समस्या है। जिसकी वजह से महिलाओं को रिप्रोडक्टिव सिस्टम से जुड़ी परेशानी का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर समस्याएं एक दूसरे से जुड़ी हुई होती हैं। जिसमे मेटाबॉलिज्म कमजोर होने की वजह से शरीर में इंसुलिन ठीक से रिएक्ट नहीं करता है। जिसकी वजह से पीसीओएस की समस्या भी बढ़ने लगती है। इन सारी कंडीशन से महिलाओं को मोटापे झेलना पड़ता है। लेकिन पीसीओएस और इंसुलिन रेजिस्टेंस की वजह से अगर किसी महिला को मोटापा घेर रहा है तो उसे सही लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज और बैलेंस डाइट से रिवर्स किया जा सकता है। वहीं साथ ही ये 3 आदतें इंसुलिन रेजिस्टेंस और पीसीओएस की वजह से होने वाले वेट गेन को कम कर सकती हैं और वेट लॉस आसान हो जाता है। जानें वो कौन से 3 रिचुअल्स हैं जिन्हें फॉलो करने के लिए बोला जाता ह...