नई दिल्ली, नवम्बर 9 -- Tips For Students To Deal With Exam Stress: परीक्षा का दौर हर छात्र के लिए स्ट्रेस और घबराहट लेकर आता है। इस समय दिमाग को शांत रखना और पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना सबसे बड़ी चुनौती होती है। एक्सपर्ट मानते हैं कि हमारे शरीर में खुशी और शांति लाने वाले प्राकृतिक 'खुशी के हॉर्मोन' होते हैं। अगर हम इन हॉर्मोन्स को सही तरीके से बढ़ावा दें, तो बड़े से बड़ा परीक्षा का स्ट्रेस भी आसानी से मैनेज किया जा सकता है। 9 ऐसे तरीके, जो आपके मूड को तुरंत बेहतर करेंगे और आपको फोकस के साथ तैयारी करने में मदद करेंगे।1. धूप है आपका सबसे अच्छा दोस्त सूरज की रोशनी केवल विटामिन-डी ही नहीं देती, बल्कि यह सीधे आपके मूड को कंट्रोल करने वाले हॉर्मोन को भी एक्टिव करती है। पढ़ाई के बीच में ब्रेक: हर 1-2 घंटे की पढ़ाई के बाद 15 मिनट के लिए बालकनी या...