नई दिल्ली, अगस्त 10 -- दिन के 8-9 घंटे लगातार बैठकर जॉब करने वालों की सेहत पर डेस्क जॉब का बहुत बुरा असर पड़ता है। खासतौर पर वो लोग जो लगातार सीट पर बैठकर घंटों काम करते रहते हैं और बीच में ब्रेक लेने का भी टाइम नहीं मिलता। यहां तक कि लंच भी वहीं बैठकर करना और एक कदम भी ना चलना। इस तरह की जॉब का दिल की सेहत पर काफी निगेटिव इम्पैक्ट होता है। लेकिन दिल के डॉक्टर जेरेमी लंदन ने दिल की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कुछ तरीके बताए हैं।क्या एक्सरसाइज से घंटों बैठने के रिस्क को कम किया जा सकता है? काफी सारे लोगों को लगता है कि घंटों बैठने के बाद वर्कआउट करने या एक्टिव रहने से सब ठीक हो जाएगा। लेकिन डॉक्टर जेरेमी ने 2015 की स्टडी के बारे में बताया है कि मात्र एक एक्सरसाइज की मदद से घंटों बैठने के रिस्क को पूरी तरह कम नहीं किया जा सकता। भले ही एक्सस...