नई दिल्ली, जुलाई 12 -- अच्छी नींद का सेहत पर गहरा असर होता है। नींद बॉडी को रीसेट करने का काम करती है। जब इंसान नींद में होता है तो बॉडी रेस्ट करती है और बाकी के ऑर्गन अपने काम करते हैं। वहीं जब इंसान की नींद पूरी रहती है तो वो ज्यादा रिलैक्स, फ्रेश और माइंड से फोकस महूसस करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर रोजाना पर्याप्त मात्रा में नींद ना ली जाए तो ये केवल आपकी सेहत पर ही असर नहीं डालती बल्कि इससे आंखों को भी नुकसान पहुंचता है। अगर रोजाना 6 घंटे से भी कम सोते हैं तो इससे आंखों को गहरा नुकसान होता है। हिन्दुस्तान टाइम्स की रिपोर्ट के मुताबिक अगर आप रोजाना पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं लेते हैं तो इससे ये समस्याएं पैदा होने लगती हैं।ड्राई आईज ड्राई आईज की प्रॉब्लम में इंसान की आंखों में बनने वाले आंसू नहीं बनते। जो आंखों को नमी देने, सा...