नई दिल्ली, जुलाई 2 -- जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे ही शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। कुछ बदलाव अच्छे होते हैं तो वहीं कुछ परेशान कर सकते हैं। जब महिलाओं की उम्र 40 के पार हो जाती है तो उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसा हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। यह तब होता है जब शरीर में कुछ हार्मोन की संख्या बढ़ जाती है या फिर कुछ हार्मोन की कमी हो जाती है। 40 के बाद हार्मोन असंतुलन की वजह से अचानक वजन बढ़ना, मूड स्विंग, अनियमित पीरियड्स, हॉट फ्लैशेस की दिक्कत होने लगती है। ये हर महिला की लाइफ में होने वाले नेचुरल बदलाव के संकेत हैं। हालांकि, ये दिक्कतें महिलाओं को परेशान कर सकती हैं। ऐसे में डायटीशियन की ये 4 बात आपकी मदद कर सकती हैं। डायटीशियन-न्यूट्रीशिनिस्ट नमामि ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में महिलाओं को 4 ...