नई दिल्ली, अप्रैल 20 -- इन दिनों कब्ज एक कॉमन समस्या बन गई है। जिसकी चपेट में बच्चे और बड़े आ रहे हैं। अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो कई दूसरी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। गलत खानपान के कारण ये समस्या किसी को भी हो सकती है। खासकर डायट में फाइबर की कमी होने पर ऐसा हो सकता है। कब्ज को पहचानने के मुख्य लक्षण हैं हफ्ते में तीन बार से कम मल त्याग, कठोर मल, मल त्यागने में मुश्किल, पेट में दर्द या ऐंठन शामिल है। ये दिक्कत कुछ सब्जियों की वजह से भी बढ़ सकती हैं। यहां हम 4 ऐसी सब्जियों के बारे में बता रहे हैं, जिनकी वजह से कब्ज की समस्या हो सकती है। ऐसे में इन्हें अवॉइड करना बेहतर है। जानिए, उन सब्जियों के नाम-1) भिंडी भिंडी एक ऐसी सब्जी है जिसे ज्यादातर बच्चे और बड़े खाना पसंद करते हैं। इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है और इसकी बनावट...