नई दिल्ली, जुलाई 29 -- बढ़े हुए वजन को कम करना और वेट मैनेज करना मुश्किल साबित हो सकता है। वजन का बढ़ना जितना आसान है उतना ही कठिन इसे कम करना है। हालांकि, अगर डायट सही हो तो ये मुश्किल काम भी आसान हो सकता है। महिलाओं के लिए फैट लॉस कोच रिधि जैन ने अपने एक इंस्टाग्राम पोस्ट पर डायट प्लान और लाइफस्टाइल गाइडलाइन शेयर की हैं। जिन्हें अपनाकर आप 25 दिन में 5 किलो वजन कम कर सकती हैं।वेट लॉस के लिए डायट प्लान-सोमवार मॉर्निंग- भीगे चिया सीड्स का पानी प्री वर्कआउट-एक चम्मच प्रोटीन पाउडर और आपकी पसंद के 10 नट्स ब्रेकफास्ट- एक कटोरी स्मूदी मिड मॉर्निंग-गोंद कतीरा के साथ दूध लंच-किनुआ सलाद, मिंट खीरा और नींबू के साथ पोस्ट मील-सौंफ का पानी ईवनिंग टी- ग्रीन टी और एक मुट्ठी मखाना डिनर-मूंग दाल खिचड़ी और पनीर वेजी सलाद पोस्ट मील- एक कप कैमोमाइल टी मंगलवा...