नई दिल्ली, दिसम्बर 4 -- बिस्तर पर लेटकर फोन को स्क्रॉल करते रहते हैं। दिन हो या रात, बस थोड़ी देर और देख लें.. ऐसा सोचते हुए घंटों फोन चलाते है। या फिर ओटीटी पर किसी वेब सीरीज के कई एपिसोड एक बार में ही देख डालते हैं। अगर आपकी आदत भी कुछ ऐसी ही हो चुकी है तो संभल जाएं। घंटों फोन चलाने से आप कई सारी बीमारियों के रिस्क पर हैं। दरअसल, रात-रातभर फोन चलाने की ये आदत क्वालिटी स्लीप को डिस्टर्ब कर रही। जिसकी वजह से स्ट्रेस और थकान के साथ ही इम्यूनिटी सिस्टम भी खराब हो रहा।कैंसर डॉक्टर ने चेताया कैंसर हीलर सेंटर के एमडी और कैंसर स्पेशलिस्ट डॉक्टर तरंग कृष्णा ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर कर बताया है कि कैसे क्वालिटी स्लीप इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग बनाने से लेकर बॉडी की हेल्थ के लिए जरूरी है। ब्लड प्रेशर, फैटी लिवर, आर्थराइटिस, डायबिटीज जैसी बीम...