नई दिल्ली, अक्टूबर 10 -- एक व्यक्ति को दिन में कितनी बार भोजन करना चाहिए? ये सवाल बहुत आम है लेकिन बड़ा जरूरी भी। आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि दिन में दो बार ही खाना खाना चाहिए, वहीं कुछ की मानें तो दिन में कई बार छोटी-छोटी मील लेते रहना चाहिए। अब ये तो रही लोगों की बातें लेकिन वाकई हमारी बॉडी को कितने खाने की जरूरत है? आखिर हेल्थ एक्सपर्ट का इसपर क्या कहना है? डॉ मल्हार ने एक वीडियो पोस्ट के जरिए इस सवाल का बहुत साइंटिफिक और सटीक जवाब दिया है। आइए विस्तार में जानते हैं।दिन में कितनी बार खाना सही है? डॉ मल्हार कहते हैं कि असल में ये सवाल ही गलत है। उदाहरण के लिए अगर एक मांसाहारी जानवर को देखें तो वो 4-5 दिन में एक बार ही भोजन करते हैं। उनका भोजन फैट और प्रोटीन से भरपूर होता है, जो उन्हें सभी जरूरी पोषक तत्व देता है। वहीं शाकाहारी जा...