नई दिल्ली, सितम्बर 18 -- दादा-बाबा के जमाने में लोग ट्रेडिशनल तरीके से जमीन पर बैठकर खाना खाते थे। लेकिन समय के साथ सबकुछ बदल चुका है। लोग ज्यादा समय कुर्सी और सोफे पर बैठकर बिताते हैं। वहीं खाना भी खाने के लिए डायनिंग टेबल लगी है। जिस पर कुर्सी और मेज पर बैठकर खाना होता है। ऐसे में शरीर के जोड़ों पर इसका निगेटिव असर होता है। अनंत अंबानी, जॉन अब्राहम और शिल्पा शेट्टी कई सारे सेलिब्रेटीज के पर्सनल ट्रेनर रह चुके विनोद चन्ना ने वीडियो शेयर कर उस एज ओल्ड रिचुअल्स के फायदे गिनाए हैं। पुराने समय में लोग ज्यादा वक्त जमीन पर बैठते थे, चलते-फिरते थे और बेसिक मूवमेंट रूटीन का हिस्सा था लेकिन वक्त बदल चुका है। ऐसे में लोग ज्यादा टाइम कुर्सी पर 90 डिग्री एंगल पर पैर करके बिता देते हैं। ये आदतें लोगों के जोड़ों को नुकसान पहुंचा रही हैं। ऐसे में फिटने...