नई दिल्ली, अक्टूबर 29 -- डॉक्टर्स हमेशा सिगरेट और शराब से दूर रहने की सलाह देते हैं। हेल्थ के ये खतरे लंबे समय से सबको पता हैं। कम लोग जानते हैं कि नींद की कमी और तनाव भी हमारे स्वास्थ्य के दुश्मन हैं। कार्डियोवैस्कुलर सर्जन डॉक्टर जेरेमी ने कुछ आदतों को रेट किया कि ये आपके दिल और सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती हैं।सोडा डॉक्टर लंदन ने कहा कि वह कोशिश करते हैं कि सोडा ना पिएं। जो लोग नियमित रूप से सोडा पीते हैं उनके शरीर में काफी मात्रा में शुगर जाती है। यह सिर्फ कैलोरी है। उन्होंने बताया, जब मैं सोडा पी लेता हूं तो नुकसान करने वाले खाने की तलब लगती है। अगर डेटा देखा जाए तो यह हमारी उम्र को कम करता है। इसे 10 में 3 या 4 नंबर दिए जा सकते हैं।रेटिंग: 3-4रेटिंग: 10स्ट्रेस डॉक्टर ने बताया कि स्ट्रेस ट्रिकी है। अगर स्ट्रेस अच्छा है मतलब जब...