नई दिल्ली, सितम्बर 15 -- बीते कुछ सालों में हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ा है। आज यंग एज में भी हार्ट अटैक आना बहुत आम हो गया है, जो काफी गंभीर बात है। इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं, लेकिन मोटे तौर पर हमारी हार्ट हेल्थ लाइफस्टाइल और खानपान पर काफी हद तक निर्भर है। ऐसे में कुछ बहुत छोटी-छोटी आदतें अगर आप अपने रूटीन में शामिल कर लें, तो हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है। डॉक्टर बृजमोहन अरोड़ा ने वीडियो पोस्ट के जरिए ऐसी ही एक बहुत सिंपल लाइफस्टाइल हैबिट का जिक्र किया है। डॉक्टर कहते हैं कि अगर आप इस छोटी सी आदत को अपना लेते हैं, तो हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा 40 प्रतिशत तक कम हो जाता है। आइए जानते हैं।छोटी सी ये आदत रखेगी हार्ट का ध्यान डॉक्टर बृजमोहन अरोड़ा कहते हैं कि अगर आप खाने के बाद 10 से 15 मिनट की वॉक करत...