नई दिल्ली, सितम्बर 26 -- हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो एक्सरसाइज, योग के साथ हेल्दी ईटिंग की सलाह डॉक्टर ने दी होगी। साथ ही स्ट्रेस को भी मैनेज करने के लिए कहा गया होगा। शरीर को हेल्दी और दिमाग को शांत रखने के लिए योगा बेस्ट ऑप्शन है। लेकिन चूंकि योग की मदद से कई सारी बीमारियों का हल निकाला जाता है। ऐसे में कुछ योगा पोज ऐसे भी हैं जो हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को गलती से भी नहीं करने चाहिए। ये ना केवल दिल पर प्रेशर डालते हैं बल्कि इन योग को हाई बीपी के साथ ही दिल की दूसरी बीमारियों में भी एक्सपर्ट ना करने की सलाह देते हैं।सर्वांगसन यानी शोल्डरस्टैंड सर्वांगसन योगा पोज ब्लड के फ्लो को सिर और गर्दन पर तेजी से भेजता है। जिससे दिमाग और आंखों पर प्रेशर बढ़ता है और जो लोग हाइपरटेंशन के शिकार हैं उन्हें इस योग की वजह से बेहोशी, सिर दर्द और यहां...