नई दिल्ली, अगस्त 7 -- डायबिटीज और हृदय रोग की समस्या बेहद आम होती जा रही है। भारत में ज्यादातर लोग इन बीमारियों से ग्रसित हैं, इसका सबसे बड़ा कारण है हमारा खान पान। गलत खान पान की आदत कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है, इसलिए सबसे जरूरी है अपने नियमित भोजन की आदतों में सुधार करना। चपाती एक हेल्दी और लाइटवेट भोजन है, जिसे लोग रोजाना खाते हैं। पर चपाती बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाले आटे का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। यहां फाइबर, प्रोटीन सहित अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गुणवत्ता से भरपूर कुछ हेल्दी आटे के विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें आप घर बैठे ऑर्डर कर सकती हैं। ये वेट लॉस से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल करने तक आपकी सहायता करेंगे।क्यों जरूरी है सही और हेल्दी आटे की चपाती खाना अक्सर हम रोजाना ऐसे आटे का इस्तेमाल कर रहे होते हैं, जो सेहत को फायद...