नई दिल्ली, फरवरी 5 -- स्प्राउट्स सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं। इसमें मौजूद फाइबर और एंजाइम पाचन को बेहतर बनाते हैं। इसके अलावा इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। इसी के साथ स्प्राउट्स में आयरन की अच्छी मात्रा होती है जिससे खून की कमी दूर होती है। इसकी मदद से आप टेस्टी भेल तैयार कर सकते हैं। यहां हम स्प्राउट्स से टेस्टी भेल बनाने का तरीका बता रहे हैं। आप भी सीखिए रेसिपी- स्प्राउट्स भेल बनाने के लिए आपको चाहिए अंकुरित मूंग भुनी हुई मूंगफली के दाने खट्टी-मीठी चटनी उबले प्याज खीरा टमाटर अनार गाजर नींबू का रस नमक स्वाद अनुसार काली मिर्च पाउडर चाट मसाला लाल मिर्च पाउडर धनिया बारीक सेवकैसे बनाएं स्प्राउट्स भे...