नई दिल्ली, जून 29 -- शरीर में जरूरी न्यूट्रिशन की कमी होने पर कुछ संकेत बाहरी स्किन पर दिखने लगते हैं। विटामिन डी शरीर के लिए बाकी न्यूट्रिशन के जितना ही जरूरी है। यहां तक कि ये शरीर के कई सारे फंक्शन को आसान बनाता है। तभी तो रोजाना धूप से विटामिन डी लेने की सलाह दी जाती है। जिससे कि ये हड्डियों को मजबूत बनाने से लेकर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं। विटामिन डी की इतनी जरूरत होने के बाद भी लगभग एक बिलियन लोग इसकी कमी से जूझ रहे हैं। कई सारी जगह तो लगभग 50 प्रतिशत लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं। विटामिन डी की कमी आमतौर पर स्किन और पैरों पर दिखती है। अगर शरीर में ये समस्याएं दिख रही हैं तो समझ जाएं कि विटामिन डी की कमी हो गई है।घावों का देर से भरना विटामिन डी कमी जिस भी इंसान को होगी उसके घाव देर से भरेंगे। जरा सी चोट भी ठीक होने में समय...