नई दिल्ली, नवम्बर 24 -- क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि बिस्तर पर पड़ते ही नींद आना बंद हो जाती है? करवटें बदलते-बदलते टाइम बीतता रहता है, लेकिन नींद आने का नाम नहीं लेती। कई बार ऐसा ज्यादा स्ट्रेस के चलते होता है, तो कई बार हमारा दिमाग फालतू की चीजें सोचने लगता है। ऐसी स्थिति में क्या किया जाए, ये समझ नहीं आता। अब स्लीपिंग पिल्स लेना तो को अच्छी हैबिट है नहीं, तो क्यों ना कोई नेचुरल तरीका अपनाया जाए? आजकल सोशल मीडिया पर एक स्लीपिंग हैक बहुत वायरल हो रहा है। लोग दावा भी कर रहे हैं कि इसकी मदद से कुछ ही देर में नींद आ जाती है। आइए इसके बारे में डीटेल से समझते हैं।खूब वायरल हो रहा है ये स्लीपिंग हैक आजकल सोशल मीडिया पर ये स्लीपिंग हैक काफी वायरल हो रहा हैं। ये कोई जर्नलिंग या डायरी राइटिंग जैसी हैबिट नहीं है, बल्कि एक सिंपल सी एक्सरसाइज है,...