नई दिल्ली, अक्टूबर 2 -- सुबह अकसर कई लोगों की आदत होती है कि वो बिस्तर छोड़ते ही सबसे पहला काम, अपना बेड ठीक करने का करते हैं। हो सकता है ऐसे ही कुछ लोगों में आपका नाम भी शामिल हो, लेकिन क्या आप जानते हैं, ऐसा करना आपकी सेहत और घर की स्वच्छता के लिए हानिकारक हो सकता है? जी हां, आप भले ही सुबह उठते ही बिस्तर लगाने को अनुशासन, नॉर्मल रूटीन और हाइजीन से जोड़कर देखते हों लेकिन आधुनिक अध्ययनों और चिकित्सा विशेषज्ञों की मानें तो नींद से तुरंत जागते ही बिस्तर लगाने की तुलना में कुछ देर के लिए बिस्तर न लगाना ज्यादा सेहतमंद होता है। आइए जानते हैं इसके पीछे 5 बड़े कारण।चादर में गर्मी और नमी कैद रहती है रात में सोते समय शरीर से निकलने वाला पसीना चादर, तकिया और गद्दे में अवशोषित हो जाता है। भारतीय घरों में, जहां गर्म और उमस भरा वातावरण आम बात है, यह ...