नई दिल्ली, मई 25 -- आजकल बिजी शेड्यूल के चलते लोगों की लाइफस्टाइल काफी अनहेल्दी होती जा रही है। ऑफिस का काम करने के लिए घंटों बैठना, फिर समय पर खाना न खाना, बाहर की अनहेल्दी चीजों को खाना, फ्राइड खाने को रोजाना रूटीन में शामिल करने पर पाचन पर असर होता है। कुछ लोग शिकायत करते हैं कि सुबह उठकर उनके पेट में जलन होती है। दरअसल, पेट दर्द और जलन के कई कारण हो सकते हैं। अगर आपको भी सुबह के समय पेट में जलन होती है तो यहां जानिए कुछ कारण और इससे बचाव के तरीके।1) देर रात खाना देर रात खाने से सुबह पेट में जलन हो सकती है। यह एसिड रिफ्लक्स के कारण हो सकता है। दरअसल, रात में देर से खाने पर एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है और पेट के निचले हिस्से में रिफ्लक्स की समस्या होती है। जिससे सीने में जलन या पेट में जलन महसूस हो सकती है।2) अपच बहुत जल्दी-जल्दी खाना, ज...