नई दिल्ली, नवम्बर 14 -- रिवर्स गैस यानी सीने से ऊपर की ओर उठने वाली गैस की समस्या आजकल बहुत आम होती जा रही है। अनियमित खानपान, देर रात भोजन, तली-भुनी चीजों का अधिक सेवन, तनाव और कम पानी पीना जैसी आदतें इस परेशानी को बढ़ा देती हैं। इससे पेट भारी महसूस होना, डकारें आना, पेट में जलन, छाती में दबाव और असहजता जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में लोग अक्सर तुरंत राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, जबकि आयुर्वेद में कई ऐसे प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं जो गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग को जल्दी शांत कर सकते हैं। प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने एक बेहद आसान, एक ही गिलास में तैयार होने वाला घरेलू नुस्खा साझा किया है जो गैस को जल्दी शांत करता है और पाचन को दुरुस्त करता है। इस ड्रिंक में मौजूद हींग, काली मिर्च, काला नमक और सौंठ पाउडर जैसे मसाले प...