नई दिल्ली, दिसम्बर 24 -- आजकल का लाइफस्टाइल ही कुछ ऐसा है, जिसमें फिट रहना थोड़ा मुश्किल होता है। गलत खानपान, स्ट्रेस, सही नींद ना मिलना, फिजिकल एक्टिविटीज का अभाव और घंटों स्क्रीन के आगे बैठकर काम करना; ये सभी चीजें बढ़ते मोटापे के पीछे जिम्मेदार हैं। आपने नोटिस किया होगा कि सर्दियों में वजन और भी ज्यादा बढ़ जाता है। अब सर्दियों में एक तो खानपान पर कंट्रोल छूट जाता है, दूसरा ज्यादा फिजिकल एक्टिविटीज भी नहीं होतीं। तो अब अगर आपने भी अपना वजन बढ़ लिया है और नए साल पर थोड़ा सा फिट दिखना चाहते हैं, तो ये 7 डे डाइट प्लान फॉलो कर सकते हैं। डायटिशियन अल्का फुतेला ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए इसे शेयर किया है। बेस्ट बात है कि ये विंटर स्पेशल डाइट प्लान है और आपको इसके लिए भूखे रहने की भी जरूरत नहीं।सर्दियों में वजन क्यों बढ़ जाता है? डायटिशिय...