नई दिल्ली, सितम्बर 18 -- डोसा, इडली, उत्तपम, अप्पे या फिर कोई और साउथ इंडियन डिश हो, साथ में मजेदार नारियल की चटनी जरूर रहती है। ये चटनी केवल टेस्ट के लिए ही नहीं होती बल्कि इसका काम है मील को बैलेंस करना। काफी सारे लोगों को नारियल की चटनी का स्वाद पसंद नहीं आता। जिसकी वजह से वो इसे स्किप कर देते हैं। लेकिन अगर आप हेल्दी डाइट को फॉलो करना चाहते हैं तो नारियल की चटनी जरूर खाएं। न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने वीडियो शेयर कर बताया है कि आखिर क्यों खाने के साथ नारियल की चटनी खाना आपके मील को बैलेंस बना देगा। इतने सारे फायद जानने के बाद आप भी शुरू कर देंगे खाना।हाई कार्ब फूड को करता है बैलेंस दरअसल, डोसा, इडली, उत्तपम जैसी डिशेज ज्यादातर साउथ में चावल की बनी होती है। जिसमे हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ाता है। ऐस...