नई दिल्ली, नवम्बर 19 -- सर्दियों में हाथ-पैर ठंडे होना कॉमन है। लेकिन कुछ लोग हाथ-पैरों के ठंडे होने की समस्या से कुछ ज्यादा ही परेशान रहते हैं। रातभर कंबल में पैर रखने के बावजूद उनके पैर गर्म नहीं होते। जिसकी वजह से नींद ना आने की समस्या हो जाती है। दरअसल, सर्दियों में हाथ-पैर बहुत ज्यादा ठंडे होने की प्रॉब्लम केवल मौसम नहीं होता बल्कि ऐसा खराब ब्लड सर्कुलेशन और दूसरी कुछ बीमारियों की वजह से होता है। योगा टीचर प्रणय बताते हैं कि ब्लड सर्कुलेशन की कमी, स्ट्रेस और हाइपोथायराडिज्म की वजह से हाथ-पैर बहुत ज्यादा ठंडे होते हैं। ठंड में ब्लड सर्कुलेशन अगर ठीक से नहीं होता और हाथ-पैर ठंडे बने रहते हैं तो ये योगासन पैरों और हाथों को गर्म बनाकर रखने में मदद करेंगे।हाथ-पैरों को गर्म रखने के लिए कौन सा योगासन करें? शरीर में अगर ब्लड सर्कुलेशन ठीक से...