नई दिल्ली, दिसम्बर 17 -- आजकल कम उम्र में सफेद बाल होना एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बनती जा रही है। बदलती लाइफस्टाइल, बढ़ता स्ट्रेस, हार्मोनल बदलाव और पोषण की कमी बालों की सेहत पर सीधा असर डालते हैं। ऐसे में ज्यादातर लोग जल्दी नतीजे पाने के लिए केमिकल हेयर डाई का सहारा लेते हैं, जो लंबे समय में बालों को कमजोर और रूखा बना सकती है। शेफ और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट स्नेहा सिंघी के अनुसार, समय से पहले बालों के सफेद होने को रोकने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन्स और कॉपर से भरपूर डाइट बेहद जरूरी है। हालांकि, अगर बाल पहले से सफेद हो चुके हैं, तो नेचुरल और केमिकल-फ्री विकल्प एक सुरक्षित रास्ता हो सकता है। पारंपरिक घरेलू नुस्खों से तैयार हेयर डाई ना केवल ग्रे बालों को कवर करने में मदद करती है, बल्कि बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना धीरे-...