आगरा, अप्रैल 18 -- लोगों मानसिक रूप से स्वस्थ और दृढ़ बनाने की दिशा में फीलिंग्स माइंड्स संस्था द्वारा आयोजित मेंटल हेल्थ कार्निवल के छठवें दिन फूड फॉर मेंटल हेल्थ पर कार्यशाला हुई। आकृति सेठी ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आहार की भूमिका महत्वपूर्ण है। डॉ. चीनू अग्रवाल ने बताया कि बचपन से बच्चों को शारीरिक रूप से बलिष्ठ बनाने पर जोर दिया जाता है, जबकि भोजन मानसिक रूप से बलिष्ठ बनाने वाला भी होना चाहिए। डायटिशियन रचना अग्रवाल ने बताया कि भोजन में स्वयं का भी अपना स्वाद होता है। भोजन करते समय ध्यानपूर्वक खाने से ओवरइटिंग और भावनात्मक खाने की प्रवृत्ति कम होती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। विशेषज्ञों ने कहा कि भोजन करते समय टीवी और मोबाइल से दूर रहें। संस्थापक डॉ. रविंद्र अग्रवाल ने बताया कि फीलिंग्स माइंड्स...