रामपुर, जून 8 -- भारत स्वाभिमान के जिला प्रभारी मुनीश चंद्र शर्मा ने एसबीआई की मुख्य शाखा परिसर में चल रही योग कक्षा में साधकों के साथ संवाद किया और उन्हें योग की बारीकियों से परिचित कराया। शर्मा ने कहा कि योग शांत और खुले वातावरण में करना चाहिए जहाँ ऑक्सीजन और रोशनी भरपूर मात्र में हो। योग करते समय मन शांत और तनावरहित होना चाहिए। सांसों को लयबद्ध करके स्वांस प्रस्वांस की गति को नियंत्रित करना चाहिए। योग हमेशा खाली पेट या भोजन करने के पाँच घटे पश्चात करना चाहिए। मुख्य योग प्रशिक्षक रवीन्द्र कपूर ने बताया कि वह पेंशनर्स को नियमित योग कराते हैं। लोगों को योग करने से लाभ हो रहा है। इस अवसर पर मुख्य प्रशिक्षक रविन्द्र कपूर,सह योग प्रशिक्षक अभिलाष मिश्रा, हरिओम ,पतराम सिंह ,केहर सिंह आदि ने विचार व्यक्त किए।

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