नई दिल्ली, जनवरी 29 -- पैर की मदद से ही शरीर की सेहत का पता लगाया जा सकता है। अगर आपके पैरों में दर्द और कई तरह की दिक्कतें हैं तो इसका मतलब है कि शरीर कई तरह के न्यूट्रिशन की कमी से जूझ रहा है और फौरन उसे मदद की जरूरत है। जिससे कि इन न्यूट्रिशन की कमी को दूर किया जा सके। जानें कौन से पोषक तत्वों की कमी से पैरों में समस्याएं पैदा होने लगती हैं।पैरों में दर्द अगर लगातार आपके पैरों में दर्द बना रहता है तो ये शरीर में सोडियम इंबैलेंस, लो पोटैशियम, डिहाइड्रेशन और मैग्नीशियम की कमी की वजह से हो सकता है। इसलिए पैरों में दर्द होने पर इन पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने की जरूरत है।एड़ियों में दर्द अगर एड़ियों में दर्द होता है तो इसका कारण विटामिन डी, कैल्शियम या मैग्नीशियम की कमी हो सकती है।पैरों का लगातार ठंडा रहना अगर शरीर के टेंपरेचर से ज्यादा...