नई दिल्ली, नवम्बर 15 -- आजकल सोशल मीडिया पर कई ऐसे बॉडी-हैक ट्रिक्स वायरल हो रहे हैं जो सुनने में अजीब जरूर लगते हैं लेकिन विज्ञान के अनुसार शरीर को तुरंत शांत करने और कंट्रोल करने में बेहद कारगर माने जाते हैं। ये तरीके शरीर की नर्वस सिस्टम, मसल एक्टिविटी, बैलेंस सेंसर और ब्रेन सिग्नल्स पर सीधा प्रभाव डालते हैं। आइए जानें 8 ऐसे अनोखे ट्रिक्स जो आपके रोजमर्रा के अनुभवों को तुरंत आसान बना सकते हैं।धीरे-धीरे नींद लाने के लिए रैपिड ब्लिंकिंग: लगातार तेजी से पलकें झपकाना आईलिड मसल्स को थका देता है और मस्तिष्क में उसी प्रकार के न्यूरल पैटर्न एक्टिव करता है जो नींद से पहले दिखाई देते हैं। यह दिमाग को आराम मोड में भेजने में मदद करता है।ठंडे पानी का स्प्लैश तनाव तुरंत कम करता है: चेहरे पर ठंडा पानी डालना 'डाइविंग रिफ्लेक्स' को सक्रिय करता है जिसमे...