नई दिल्ली, फरवरी 22 -- महाशिवरात्रि का व्रत इस साल 26 फरवरी को है। ये दिन भगवान शिव को समर्पित है। इस दिन भक्त भोलेनाथ की अराधना करते हैं और उपवास भी रखते हैं। इस व्रत में सिर्फ फलाहार या सात्विक खाने को खा सकते हैं। बहुत से लोग महा शिवरात्रि के व्रत को रखते हैं। हालांकि, कुछ लोग व्रत तो रख लेते हैं लेकिन उन्हें पूरे दिन कमजोरी महसूस होती रहती है। ऐसे में आप फलाहार की उन चीजों को खाएं जिससे तुरंत एनर्जी मिल सके। व्रत में लौकी की खीर सबसे बेस्ट है। इसे आप आसानी से बना सकते हैं और ये पेट के लिए भी काफी अच्छी होती है। क्योंकि खीर मीठी होती है इसलिए आप तुरंत एनर्जेटिक महसूस करते हैं। इसका स्वाद भी इतना अच्छा है कि बिना फास्ट के भी लोग खाने की डिमांड कर सकते हैं। देखिए कैसे बनाएं लौकी खीर-लौकी की खीर बनाने के लिए आपको चाहिए- - फ्रेश लौकी - फुल...