नई दिल्ली, फरवरी 26 -- इंसान का व्यवहार उसकी पर्सनैलिटी, मेंटल और फिजिकल हेल्थ को रिप्रजेंट करता है। जब आपके व्यवहार में कुछ खास तरह की दिक्कतें नजर आने लगें। तो ये इशारा करती हैं कि आपकी मेंटल हेल्थ ठीक नहीं है। जिस तरह से शरीर के बीमार होने पर हमें अलग-अलग लक्षण नजर आते हैं और उसका इलाज जरूरी होता है। उसी तरह से अगर आपके व्यवहार में ये 5 तरह की चीजें दिख रही हैं तो ये आपके मेंटल हेल्थ खराब होने की निशानी है। जिसका फौरन इलाज जरूरी है। जानें वो कौन सा बिहेवियर है जो आपके बिगड़े मानसिक संतुलन की ओर इशारा करता है।नींद की कमी और ओवरथिंकिंग अगर आप रात को पर्याप्त मात्रा में कम से कम 7-8 घंटे की नींद नहीं ले पा रहे हैं। और साथ ही बहुत ज्यादा सोच रहे हैं, हर छोटी-बड़ी बात को लेकर सोचने लगते हैं। तो ये इशारा है कि आपका मानसिक संतुलन ठीक नही हैं।...