नई दिल्ली, मई 7 -- एक महिला का शरीर प्रेग्नेंसी के दौरान कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव से होकर गुजरता है। डिलीवरी के बाद महिला की वजाइना में भी बदलाव होते हैं। इन्हीं बदलाव में से एक होता है वजाइना का ढीला होना। वजाइना के ढीले होने से महिला की ना सिर्फ सेक्सुचल लाइफ बल्कि बार-बार होने वाले इंफेक्शन की वजह से शारीरिक सेहत पर भी काफी बुरा असर पड़ता है। हालांकि महिलाएं इस समस्या को 3 तरह की पैल्विक स्ट्रैंथनिंग एक्सरसाइज करके दूर कर सकती हैं। ये एक्सरसाइज खासकर उन महिलाओं के लिए उपयोगी हैं जो प्रसव, उम्र बढ़ने या अन्य कारणों से योनि की मांसपेशियों में ढीलापन महसूस करती हैं।वजाइना के ढीले होने के कारण नॉर्मल डिलीवरी के दौरान वजाइना के आसपास की मसल्स पर बहुत ज्यादा खिंचाव आता है, जिससे वजाइना की कसावट कम होने लगती है। डिलीवरी के बाद अगर मह...