नई दिल्ली, दिसम्बर 17 -- वजन कम करने के लिए लोग महंगे से महंगा प्रोटीन सप्लीमेंट पीते हैं, जिम जाते हैं, डायटिंग पर निर्भर रहते हैं और खुद को काफी कष्ट देते हैं। आजकल कई तरह के डायटिंग रूल्स चल गए हैं, जिन्हें फॉलो करने से आप अपना वेट लॉस आसानी से कर सकते हैं। कई सेलेब्स वेट लॉस टिप्स बताते रहते हैं और डायटिशियन्स का भी कहना है कि हेल्दी खाकर भी आप वजन आसानी से कम कर सकते हैं। लेकिन आप जंक या फिर प्रोसेस्ड फूड्स खाकर कभी भी वेट लॉस नहीं कर सकते। कई चीजें ऐसी हैं, जिन्हें खाने पर हमें लगता है कि ये काफी हल्की है और इससे सेहत पर क्या असर होगा। जबकि वही चीजें आपके शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल, वजन बढ़ाने का कारण बनती है। टीआरएस पॉडकास्ट में डायटिशियन सुमन अग्रवाल बतौर गेस्ट आई थीं, उन्होंने इसमें बताया कि वजन कम करने के दौरान कुछ चीजें हैं, जो ब...