नई दिल्ली, अक्टूबर 8 -- कॉफी काफी सारे लोगों की फेवरेट मॉर्निंग ड्रिंक है। इसके बगैर लोगों की नींद तक नहीं खुलती। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक कॉफी में कैफीन, क्लोरोजेनिक एसिड, ट्राईगोनेलिन, डाइटरपीन और मेलानोइड्स कॉफी में पाए जाने वाले कंपाउंड हैं जो हेल्थ के लिए फायदेमंद रहते हैं। लेकिन कॉफी पीने के तरीके से इन कंपाउंड के फायदे शरीर को मिलते हैं। अगर आप हैवी क्रीम, स्वीटनर्स और दूध जैसी चीजों के साथ मिलाकर कॉफी पीते हैं तो ये फायदे की बजाय नुकसान पहुचाएगी। कॉफी के ये हेल्दी कंपाउंड बॉडी को मिले इसके लिए ब्लैक कॉफी बनाकर पीना जरूरी है। इंस्टाग्राम पर डॉक्टर शुभम वत्स्य ने बताया कि ब्लैक कॉफी मॉर्निंग में पीना केवल एक ड्रिंक नहीं है बल्कि ये दवा की तरह काम करती है। कैप्शन में डॉक्टर ने लिखा है कि बिना चीनी और दूध ब्लैक कॉफी एक ने...