नई दिल्ली, मई 8 -- लहसुन खाने के कई सारे फायदे बताए गए हैं। लहसुन बॉडी में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की वजह से हो रहे सेल्स डैमेज को फिर से रिपेयर करने में मदद करता है। इंडियन कुकिंग में लहसुन का इस्तेमाल भी बहुत होता है। तड़के से लेकर ग्रेवी का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन खूब डाला जाता है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि लहसुन में मौजूद एलिसिन कंपाउंड आपकी बॉडी में पहुंचे और पूरी तरह से फायदा पहुंचाए। तो इसे खाने का सही तरीका पता होना चाहिए। जिससे कि बीमारियों को दूर करने में मदद मिल सके।इन बीमारियों में लहसुन खाना है फायदेमंद लहसुन को रोजाना अगर खाया जाए तो कई बीमारियों को दूर करने में मदद मिलती है।हाई बैड कोलेस्ट्रॉल बैड कोलेस्ट्रॉल का हाई होना इन दिनों काफी सारे लोगों को परेशान कर रहा है। जिसकी वजह से हार्ट पर भी बैड इफेक्ट पड़ता है। रोजाना खाली पेट...