लटकते पेट को टाइट और शेप में रखने के लिए रोजाना करें रशियन ट्विस्ट एक्सरसाइज, ये है करने का सही तरीका
नई दिल्ली, फरवरी 20 -- Russian Twists To Lose Belly Fat: अगर आप लटकते पेट की वजह से ना सिर्फ अपनी मनपसंद ड्रेस पहनने से कतराते हैं बल्कि घर से बाहर निकलना तक पसंद नहीं करते तो रशियन ट्विस्ट एक्सरसाइज आपकी समस्या दूर कर सकती है। जी हां, आज बढ़ता वजन और शरीर पर जमा जरूरत से ज्यादा चर्बी ज्यादातर लोगों के लिए परेशानी की एक बड़ी वजह बनी हुई है। बढ़ता मोटापा ना सिर्फ व्यक्ति का आत्मविश्वास कमजोर करता है बल्कि उसे कई अन्य रोगों की तरफ भी धकेलने लगता है। अगर आपके भी सिटिंग जॉब या सुस्त लाइफस्टाइल की वजह से पेट के आसपास चर्बी जमा हो गई और आप इस लटकते पेट की चर्बी को कम करके वापस शेप में आना चाहते हैं तो अपने रूटिन में शामिल करें रशियन ट्विस्ट एक्सरसाइज। आइए जानते हैं क्या है इस एक्सरसाइज को करने का सही तरीका। लटकते पेट को वापस शेप में लाने के ...
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